巴哈花精－巖水（Rock Water）
使用時機
也許我們都遇過這樣的狀況，為了達成某一個特定的目標，或只是為了堅持自己的原則，我們常會用幾近嚴苛的方式對待自己，放棄許多會帶給我們快樂的事情，我們把自己限制在自己想像的小框框當中，去承擔許多不必要的痛苦，在當中我們會以為這一切都是值得的，甚至覺得自己可以成為別人的表率；但是在這個過程當中，我們又常變得過於緊張同時缺乏彈性，如果自己有一點違反標準，可能又會覺得充滿罪惡感，反而用更嚴苛的方法限制自己。
使用成效
當我們出現這樣的情緒時，「巖水」的花精可以幫助我們放下諸多的限制和痛苦，了解到其實我們並不需要過這種苦行的生活，也不必成為別人的表率，生活上可以有很多的彈性，享受快樂也不是一件罪惡的事情，我們將會找到更合宜且人性化的標準，為自己的生活開創一條新的方向；除此之外，我們還可以對別人更加的寬容，輕易地與別人打成一片，因此就能深刻體會別人生活當中的快樂，甚至學習別人的長處，為自己的生活添加更多快樂的元素。